🟨 10. kup - Hvidt bælte med gul streg
STAND
| Koreansk | Dansk |
|---|---|
Moa-seogi Moa-seogi |
Samlet fødder stand |
Dwichook-moa-seogi Dwichook-moa-seogi |
Stand med samlede hæle (hilsestand) |
Naranhi-seogi Naranhi-seogi |
Parallel stand |
Joochoom-seogi Joochoom-seogi |
Hestestand |
Apkoobi Apkoobi |
Lang stand |
Apseogi Apseogi |
Kort stand |
Gibon-joonbi-seogi Gibon-joonbi-seogi |
Klarstand inklusiv hænder |
HÅNDTEKNIK
| Koreansk | Dansk |
|---|---|
| Arae makki | Lav sektion blokering |
| Arae hechyomakki | Lav sektion "adskille" blokering |
| Momtong makki | Midter sektion blokering |
| Momtong anmakki | Midter sektion blokering (modsat arm / ben) |
| Eolgul makki | Høj sektion blokering |
| Arae jireugi | Slag lav sektion |
| Momtong jireugi | Slag midter sektion |
| Eolgul jireugi | Slag høj sektion |
BENTEKNIK
| Koreansk | Dansk |
|---|---|
| Ap-chagi | Front spark |
| An-chagi | Indadgående spark |
| Bakat-chagi | Udadgående spark |
| Naeryo-chagi | Nedadgående spark |
TEORI
| Koreansk | Dansk |
|---|---|
| Jumeok | Knyttet hånd |
| Jireugi | Slag fra hoften m. knyttet hånd |
| Chagi | Spark |
| Ap | Front |
| An | Inderside/indadgående |
| Bakat | Yderside/udadgående |
| Arae | Lav sektion |
| Momtong | Midter sektion |
| Eolgul | Høj sektion |
| Charyeo | Indtag hilsestand |
| Kyeongne | Hils (buk) |
| Joonbi | Indtag klarstand |
| Keuman | Stop og indtag startposition |
| Dirro dorra | 180 graders vending |
| Zuu | Hvil/slap af |
| Do bok | Taekwondo dragt |
| Do jang | Taekwondo træningssal |
| Toga-nim | Træner under 1. dan |
| Kyosa-nim | Træner 1-3 dan |
| Sabum-nim | Træner 4. dan og mere |
🟨 9. kup - Gult bælte
STAND
| Koreansk | Dansk |
|---|---|
| Pyeonhi-seogi | Hvilestand |
HÅNDTEKNIK
| Koreansk | Dansk |
|---|---|
| Momtong bakatmakki | Udadgående blokering i midter sektion |
| Bandae jireugi | Slag "over forreste ben" |
| Baro jireugi | Slag (modsat arm / ben) |
| Sonnal eolgul bakat-chigi | Udadgående slag m. knivhånd |
BENTEKNIK
| Koreansk | Dansk |
|---|---|
| Baldeung dollyo-chagi | Cirkelspark, hvor der rammes med vrist |
DIVERSE
- Han bon kireugi (Et skridts kamp): 3 stk.
- Poomse: Taegeuk il jang
TEORI
| Koreansk | Dansk |
|---|---|
| Son | Hånd |
| Sonnal | Knivhånd |
| Baldeung | Vrist |
| Dwichook | Underside af hæl |
| Chigi | Slag, der kommer fra skulderen |
| Dollyo | Cirkel |
| Poom | Grundteknik |
| Poomse | Sammensatte grundteknikker |
| DTaF | Dansk Taekwondo Forbund |
| Hanna | En (1) |
| Dul | To (2) |
| Set | Tre (3) |
| Net | Fire (4) |
| Il | Første (1.) |
| Yi | Anden (2.) |
🟠 8. kup - Orange bælte
STAND
| Koreansk | Dansk |
|---|---|
| Dwit-koobi | Sidestand |
HÅNDTEKNIK
| Koreansk | Dansk |
|---|---|
| Anpalmok momtong bakatmakki | Udadgående blokering m. inderside af underarm |
| Sonnal eolgul anchigi | Slag med knivhånd i høj sektion |
| Hansonnal jebipoom mok-chigi | Slag mod hals (modsat arm / ben) |
| Sonnal momtongmakki | Knivhånds blokering |
| Hansonnal momtong bakatmakki | Enkelt knivhånds blokering |
| Doo bon momtong jireugi | Dobbelt slag |
BENTEKNIK
| Koreansk | Dansk |
|---|---|
| Yeop-chagi | Sidespark |
| Apchook dollyo-chagi | Cirkelspark, hvor der rammes med fodballe |
DIVERSE
- Han bon kireugi (Et skridts kamp): 5 stk.
- Sam bon kireugi (Tre skridts kamp): 3 stk.
- Poomse: Taegeuk yi jang
TEORI
| Koreansk | Dansk |
|---|---|
| Pal | Arm |
| Palmok | Underarm (armhals) |
| An-palmok | Inderside af underarm |
| Bakat-palmok | Yderside af underarm |
| Balnal | Knivfod |
| Apchook | Fodballe |
| Jebipoom | Svaleteknik |
| Mok | Hals |
| Yeop | Side |
| Tasut | Fem (5) |
| Sam | Tredje (3.) |
| WTF | World Taekwondo Federation |
| ETU | European Taekwondo Union |
🟢 7. kup - Grønt bælte
STAND
| Koreansk | Dansk |
|---|---|
| Na-chooeo-seogi | Dyb stand |
HÅNDTEKNIK
| Koreansk | Dansk |
|---|---|
| Jebipoom mok-chigi | Slag mod hals - Svaleteknik |
| Batangson momtong nulleomakki | Nedadgående blokering med håndrod |
| Ap-chigi (deung-jumeok) | Front slag (omvendt knoslag) |
| Pyeonson-keut seweo chireugi | Fingerstik med lodret håndstilling |
| Hansonnal momtong yeopmakki | Enkelt knivhånds blokering til siden |
BENTEKNIK
| Koreansk | Dansk |
|---|---|
| Dwit-chagi | Bagud spark |
| Bandal-chagi | Halvmånespark |
| Mileo-chagi | Skubbe spark |
DIVERSE
- Han bon kireugi (Et skridts kamp): 7 stk.
- Sam bon kireugi (Tre skridts kamp): 5 stk.
- Kireugi fokus: Afstandskontrol, rigtig bevægelse, rigtig teknik
- Poomse: Taegeuk sam jang
- Hosinsul (selvforsvar): Frigørelse fra håndledsgreb
TEORI
| Koreansk | Dansk |
|---|---|
| Deung-jumeok | Oversiden af knyttet hånd |
| Sewun-jumeok | Lodret håndstilling med knyttet hånd |
| Batangson | Håndrod |
| Son-deung | Håndryggen |
| Son-keut | Fingerspidserne |
| Pyeunson-keut | Fingerstik |
| Balbadak | Fodsål |
| Chireugi | Stikslag |
| Doo bon | 2 eller dobbelt slag |
| Mileo | Skubbe |
| Kihap | Kampråb - Ki = energi, hap = samle |
| Yusot | Seks (6) |
| Sah | Fjerde (4.) |
| Poomse | Imaginær kamp |
| Shijak | Begynd/start |
| Kalyeo | Stop/"Break" |
| Gyesok | Fortsæt |
🔵 6. kup - Blåt bælte
STAND
| Koreansk | Dansk |
|---|---|
| Oreun-seogi | Højre stand |
| Oen-seogi | Venstre stand |
| Ap-koa-seogi | Forlæns krydsstand |
| Dwit-koa-seogi | Støttestand (baglæns krydsstand) |
HÅNDTEKNIK
| Koreansk | Dansk |
|---|---|
| Me-jumeok momtong naeryo-chigi | Nedadgående slag med ydersiden af knyttet hånd |
| Palkoop dollyo-chigi | Cirkel albueslag |
| Palkoop pyojeok-chigi | Albue pletslag |
| Yeop-jireugi | Sideslag |
BENTEKNIK
| Koreansk | Dansk |
|---|---|
| Biteureo-chagi | Vridespark |
| Beodeo-chagi | Bøje-stræk spark |
| Ieo-chagi | To ens spark lige efter hinanden (forskellige ben) |
| Seokeo-chagi | To forskellige spark lige efter hinanden (samme ben) |
| Jijjigki | Stamp / tramp / pulverisere |
DIVERSE
- Han bon kireugi (Et skridts kamp): 9 stk.
- Fokus: Gode blokeringer, gode stande, gode angreb, rigtige målområder
- Sam bon kireugi (Tre skridts kamp): 7 stk.
- Kireugi: 3x2 min.
- Poomse: Taegeuk sah jang
- Hosinsul (selvforsvar): Frigørelse fra skulder/brystgreb
TEORI
| Koreansk | Dansk |
|---|---|
| Mit-palmok | Undersiden af underarm |
| Me-jumeok | Ydersiden af den knyttede hånd |
| Palkoop | Albue |
| Dari | Ben |
| Mooreup | Knæ |
| Pyojeok | Plet/punkt |
| Ilkup | Syv (7) |
| Oh | Femte (5.) |
🔵 5. kup - Blåt bælte med rød streg
HÅNDTEKNIK
| Koreansk | Dansk |
|---|---|
| Hansonnal eolgul biteureomakki | Vride blokering med enkelt knivhånd |
| Eolgul bakatmakki | Udadgående blokering i høj sektion |
| Batangson momtongmakki | Håndrods blokering i midter sektion |
BENTEKNIK
| Koreansk | Dansk |
|---|---|
| Twieo-chagi | Flyvende spark m. forreste ben |
| Goolleo-chagi | Trampe spark |
| Ieo seokeo-chagi | Samme som Ieo-chagi, men forskellige spark |
| Momdollyo-chagi | Dreje kroppen spark |
| Hooryo-chagi | Sving spark |
DIVERSE
- Han bon kireugi (Et skridts kamp): 11 stk.
- Sam bon kireugi (Tre skridts kamp): 9 stk.
- Kireugi: 3x2 min.
- Fokus: Rigtige blokeringer, kraftfulde men kontrollerede teknikker
- Poomse: Taegeuk oh jang
- Hosinsul (selvforsvar): Frigørelse fra halsgreb (kvælertag)
TEORI
| Koreansk | Dansk |
|---|---|
| Apchook-moa-seogi | Tæer samle stand |
| Anchong-seogi | Hvilestand (fødderne indad) |
| Balkeut | Tåspidser |
| Dwikoomchi | Hæl |
| Mom | Krop |
| Jodul | Otte (8) |
| Yook | Sjette (6.) |
🔴 4. kup - Rødt bælte
STAND
| Koreansk | Dansk |
|---|---|
| Beom-seogi | Tigerstand |
| Pojumeok joonbi-seogi | Dækket næve retstand |
HÅNDTEKNIK
| Koreansk | Dansk |
|---|---|
| Batangson geodureo momtong anmakki | Håndrods blokering med støtte (modsat arm / ben) |
| Eotgeoreo araemakki | Krydshånds blokering i lav sektion |
| Gawi makki | Sakse blokering |
| Doo jumeok jecheo jireugi | Dobbelt slag m. knyttet næve med håndfladen opad |
| Momtong hechyomakki | Udadgående adskille blokering |
| Geodeureo deung-jumeok eolgul apchigi | Omvendt knoslag i høj sektion med støtte |
| Eolgul bakatchigi | Udadgående slag |
| Batangson momtong anmakki | Håndrods blokering (modsat arm / ben) |
BENTEKNIK
| Koreansk | Dansk |
|---|---|
| Geodeup chagi | To spark m. samme ben |
| Pyojeok-chagi | Pletspark |
| Nakeo chagi | Krog spark |
| Mooreupchigi | Knæspark/slag |
DIVERSE
- Han bon kireugi (Et skridts kamp): 13 stk.
- Sam bon kireugi (Tre skridts kamp): 11 stk.
- Kireugi: 3x3 min.
- Poomse: Taegeuk yook jang
- Hosinsul (selvforsvar): Frigørelse af omklamring bagfra
TEORI
| Koreansk | Dansk |
|---|---|
| Pyeon jumeok | Kattenæve |
| Doo jumeok | Dobbelt knytnæve |
| Bo jumeok | Dækket næve |
| Gomson | Bjørnehånd |
| Mo-seogi | Spidsstand |
| Geodeureo | Støtte |
| Eotgeoreo | Kryds |
| Gawi | Saks |
| Ahope | Ni (9) |
| Jool | Ti (10) |
| Chill | Syvende (7.) |
🔴 3. kup - Rødt bælte med en sort streg
HÅNDTEKNIK
| Koreansk | Dansk |
|---|---|
| Geodeureo momtongmakki | Blokering i midter sektion med støtte |
| Geodeureo araemakki | Blokering i lav sektion med støtte |
| Oe-santeul makki | En hånds bjerg blokering |
| Dan-gyo teok jireugi | Træk med en hånd og udfør slag med den anden hånd mod hage |
BENTEKNIK
| Koreansk | Dansk |
|---|---|
| Doo-baldangsang chagi | 2 flyvende spark efter hinanden, hvor det første er et "falsk spark" |
DIVERSE
- Han bon kireugi (Et skridts kamp): 15 stk.
- Sam bon kireugi (Tre skridts kamp): 13 stk.
- Kireugi: 3x3 min. med beskyttelsesudstyr
- Poomse: Taegeuk chill jang
- Hosinsul (selvforsvar): Frigørelse af omklamring forfra
TEORI
| Koreansk | Dansk |
|---|---|
| Bamjumeok | Kastanjenæve |
| Balnaldeung | Inderside af fod |
| Mo-joochoom-seogi | Spids hestestand |
| Ap-joochoom-seogi | Kort hestestand |
| Teok | Hage |
| Dangyo | Trække |
| Santeul | Bjerg |
| Oe-santeul | Halvt bjerg |
| Pal | Ottende (8.) |
🔴 2. kup - Rødt bælte med to sorte streger
HÅNDTEKNIK
| Koreansk | Dansk |
|---|---|
| Sonnal araemakki | Knivhånds blokering i lav sektion |
| Hansonnal araemakki | Enkelt knivhånds blokering i lav sektion |
| Palkoop naeryochigi | Nedadgående albuestød |
| Palkoop olryeochigi | Opadgående albuestød |
BENTEKNIK
| Koreansk | Dansk |
|---|---|
| Twieo ieo-chagi | Samme spark 2 gange - flyvende |
DIVERSE
- Han bon kireugi (Et skridts kamp): 17 stk.
- Sam bon kireugi (Tre skridts kamp): 15 stk.
- Kireugi: 3x3 min. med beskyttelsesudstyr
- Poomse: Taegeuk pal jang
- Hosinsul (selvforsvar): Frigørelse af div. greb, når man ligger på ryggen
TEORI
| Koreansk | Dansk |
|---|---|
| Jibge jumeok | Pincetnæve |
| Sonnal deung | Modsat knivhånd |
| Gawison keut | Sakse-fingerstik |
| Hanson keut | Enkelt-fingerstik |
| Moeun-dooson keut | Dobbelt fingerstik |
| Moeun-seson keut | Tre-fingerstik |
| An-chung-joochoom-seogi | Indaddrejet hestestand |
| Olryeo | Opadgående |
| Ko | Niende (9.) |
| Ship | Tiende (10.) |
🔴 1. kup - Rødt bælte med tre sorte streger
STAND
| Koreansk | Dansk |
|---|---|
| Tongmilgi joonbi-seogi | Skubbe klar stand |
HÅNDTEKNIK
| Koreansk | Dansk |
|---|---|
| Pyojeok-jireugi | Plet slag |
| Palkoop yeop chigi | Albuestød til siden |
| Me jumeok arae pyojeokchigi | Pletslag i lav sektion |
| Mooreup keokki | "Knække knæ" |
| Anpalmok hechyomakki | Adskille blokering med indersiden af underarm |
| Pyeonsonkeut jechyo-chireugi | Fingerstik med håndfladen opad |
| Kaljebi | Slag/stik mod hals |
BENTEKNIK
| Koreansk | Dansk |
|---|---|
| Twieo baggueo chagi | Flyvende spark med bageste ben |
DIVERSE
- Han bon kireugi (Et skridts kamp): 19 stk.
- Sam bon kireugi (Tre skridts kamp): 17 stk.
- Kireugi: 3x3 min. med beskyttelsesudstyr, kamp mod 2 modstandere
- Poomse: Kendskab til Poomse Koryo
TEORI
| Koreansk | Dansk |
|---|---|
| Modeumson keut | Femfingerstik |
| Keokki | Knække |
| Agwison | Rundingen mellem tommel- og pegefinger |
| Kaljebi | Benævnelse for slag mod hals med agwison |
| Je chin pyeonsonkeut | Håndfladen opad (fingerstik) |
| O-ja-seogi | T-stand |
| Gyottari-seogi | Hjælpestand |